La ricetta Colazione con i fiocchi e semi di chia senza glutine è un piatto tradizionale del settore alimentare vegan-glutine-liberi. Questa ricetta risale ad alcuni decenni fa nata in Italia come soluzione alternativa alla colazione tradizionale tipico cuochi privi di celiachia e vegetariani vegani. In generale questo tipo di colazione è spesso gustato durante l’estate tra gli amanti della natura e dell’alimentazione sana.
Preparazione:
- Prepara un tegame d’acqua e portala a ebollizione.
- Cuociva le patate con il latte di riso e insalata al centro di un po’ di preparazione.
- Frulla l’insieme finché diventa omogenea, quindi aggiungi il muesli e metà dei semi di chia.
- Prepara un tegame con l’acqua e portalo a ebollizione.
- Sbatti il tofu con il molle per formare nuovamente i fiocchi simili a quelli che si possono comprare nei negozi.
- Crea le fiocchi di tofu a forma di uccello con un cucchiaio per pulire questa ricetta avara di grassi.
- Infine posiziona al centro della tazza i fiocchi di tofu e la parte residua di semi di chia.
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