Chia pudding overnight spirulina e mirtilli sciroppati proteico

Per realizzare la ricetta Chia pudding overnight spirulina e mirtilli sciroppati proteico nel modo migliore, è fondamentale utilizzare ingredienti freschi e di qualità. Ecco l’elenco di ciò che ti servirà per ottenere un dolce gustoso e ben equilibrato.

Chia Pudding Overnight Spirulina e Mirtilli Sciroppati Proteico

Ingredienti per Chia pudding overnight spirulina e mirtilli sciroppati proteico

burroburro d'arachidicacaocoppadolcificantegrano saracenolattemirtilliquinoasemi di chiasucco di limonevanigliazucchero

Preparazione della ricetta

Come preparare: Chia pudding overnight spirulina e mirtilli sciroppati proteico

La ricetta Chia Pudding Overnight Spirulina e Mirtilli Sciroppati Proteico è un delizioso e nutriente piatto che sta guadagnando sempre più popolarità. Nato dai trend della dieta sana e del benessere, questo pudding nasce come colazione o merenda energetica, ideale per iniziare la giornata o per rifocillarsi in modo consapevole. La spirulina, un alga ricca di nutrienti, conferisce al pudding un gusto leggermente marino, bilanciato dalla dolcezza dei mirtilli e del burro d’arachidi.

  • Mentre prepari il pudding, sciacqua i mirtilli e scola bene l’eccesso di liquida.
  • Metti i mirtilli in una casseruola con aceto di mele, acqua e dolcificante. Porta a ebollizione e poi lascia raffreddare.
  • In una coppa, mescola il latte, la vaniglia e il succo di limone.
  • Unisci i semi di chia alla miscela di latte e fai mescolare con una frusta.
  • Aggiungi la spirulina e lo zucchero alla miscela di latte e semi di chia e mescola bene.
  • Aggiungi il grano saraceno, la quinoa e il burro d’arachidi e mescola finché Tutti gli ingredienti sono ben combinati.
  • Distribuisci la miscela in dei vasetti individuali.
  • Copri i vasetti e mettili in frigo per almeno 4 ore o, ancora meglio, durante la notte.
  • Prima di servire, aggiungi i mirtilli sciroppati a piacere.

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