- Ammollare i ceci in acqua con un cucchiaino di bicarbonato e lasciarli per tutta la notte.
- Sciacquarli, asciugarli e mescolare in una ciotola con 2 cucchiai di farina 00, 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva, un macinata di pepe nero e mezzo spicchio d’aglio tritato.
- Preparare le verdure: tagliare il sedano eliminando la radice, spezzettare foglie e spinaci surgelati; se freschi, usare 250 g e lavarli.
- In una pentola capiente versare i ceci conditi, aggiungere acqua sufficiente a coprirli, unite i pomodorini, le verdure, 1 cucchiaino di sale e cuocere a fiamma bassa per almeno 2 ore.
- Nella pentola, il brodo diventa saporito; a cottura ultimata, eliminare l’aglio e impiattare. Completare con un filo d’olio extravergine.
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.