Brodo di triglia. veloce, ipocalorico e gustosissimo!

Per realizzare la ricetta Brodo di triglia. veloce, ipocalorico e gustosissimo! nel modo migliore, è fondamentale utilizzare ingredienti freschi e di qualità. Ecco l’elenco di ciò che ti servirà per ottenere un primo piatto gustoso e ben equilibrato.

Brodo di triglia. Veloce, ipocalorico e gustosissimo!

Ingredienti per Brodo di triglia. veloce, ipocalorico e gustosissimo!

basilicobrodoolioolio d'oliva extra-verginepepesalesalsa di pomodoroscalognotriglie

Preparazione della ricetta

Come preparare: Brodo di triglia. veloce, ipocalorico e gustosissimo!

Questa ricetta è ideale per sfruttare gli scarti della pulizia delle triglie, trasformandoli in un brodo aromatico e rilassante. Con la base di salsa di pomodoro, aglio appassito e note fresche di basilico, il piatto si equilibra tra gusti leggeri e sapori marini presenti nel pesce. Velocissima da realizzare in pochi passi, diventa un primo leggero, ottimo per pranzi veloci o pasti serali. La coda aromatico finale con olio extravergine e basilico lo rende perfetto per un consumo rifrescante, sostenuto da note vegetali e acideggianti dal pomodoro.

  • Pulite e tagliate a fettine lo scalogno, appassitelo in una casseruola con un filo d’olio extravergine a fuoco medio-basso fino a cottura trasparente.
  • Aggiungete 300 gr di salsa di pomodoro, le parti ricavate dalla pulizia delle triglie (a parte gli intestini), e 800 gr d’acqua. Mescolate per integrare gli ingredienti.
  • Temperate con sale e pepe al gusto, quindi cuocete a temperatura moderata per 20 minuti con coperchio, in modo che le ossa e le parti del pesce rilascino sapori nel brodo.
  • Spinate il fuoco e, con una schiumarola, rimuovete le carni e i residui grossolani delle triglie. Passate il brodo filtrandolo attraverso un colino fine per renderlo liscio.
  • Riscaldate la zuppa filtrata, completate con basilico appena tritato e una scia di olio extravergine d’oliva, che corona l’aromi di fonduta.

Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.

Vai alla ricetta completa

Ricette per ogni occasione

Altre Ricette

  • Crostone con hummus, pesche grigliate, feta e rucola

    Crostone con hummus, pesche grigliate, feta e rucola


  • Empanada de algas, con alga codium

    Empanada de algas, con alga codium


  • Involtini di pollo alla besciamella

    Involtini di pollo alla besciamella


  • Ghiaccioli alla frutta tricolore: una ricetta estiva golosa

    Ghiaccioli alla frutta tricolore: una ricetta estiva golosa


Cerca

Fai crescere il tuo blog

Hai un blog di cucina? Ti piacerebbe entrare a far parte dei nostri “food blog amici” ? Condividi le tue migliori ricette con noi e aumenta la tua visibilità!


Ti piacerà anche

No related recipes found.