5 ricette golose per una colazione salutare

Ricetta, ingredienti e consigli per "5 ricette golose per una colazione salutare", scopri come si prepara.

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5 ricette golose per una colazione salutare

Gran Consiglio della Forchetta

Ingredienti
  • avena
  • avocado
  • banane
  • cannella
  • cocco
  • farina integrale
  • fragole
  • frutta fresca
  • frutta secca
  • lamponi
  • latte
  • lievito per dolci
  • mandorle
  • mele
  • miele
  • mirtilli
  • nocciole
  • noci
  • olio
  • pane integrale
  • pepe
  • pere
  • sale
  • sciroppo
  • semi di chia
  • semi di lino
  • soia
  • succo di limone
  • uova
  • yogurth
Ricetta

...Preparazione: Scalda il latte vegetale in un pentolino e aggiungi i fiocchi di avena. Cuoci a fuoco basso mescolando costantemente fino a ottenere una consistenza cremosa. Versa il porridge in una ciotola e guarnisci con frutta fresca e frutta secca. Aggiungi un filo di miele o sciroppo d'acero per dolcificare. Una volta pronto non ti resta che gustarlo e goderti la tua colazione ricca di energia. 2. Pancake integrali con composte biologiche I pancake sono una scelta golosa e salutare se preparati con ingredienti integrali e accompagnati da composte e confetture biologiche come...

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