Ricetta, ingredienti e consigli per "Conoscete la regola delle 4 K? 4 superalimenti per un microbioma sano", scopri come si prepara.
...procedimento. Procuratevi il cosiddetto fungo tibetano su internet: versateci sopra del latte fresco e lasciatelo riposare, come descritto sopra. Riscaldate il latte pastorizzato e aggiungete i fermenti di kefir. Questa ricetta un po' pi complessa, poich richiede l'uso di un termometro. possibile fare anche il kefir d'acqua: per questo necessaria la...
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