Ingredienti per Polpette con zucchine e tofu
- olio d’oliva
- pane
- pepe
- pinoli
- sale
- soia
- tofu
- uova
- verdure
- zucchine
Preparazione della ricetta
Come preparare: Polpette con zucchine e tofu
La ricetta Polpette con zucchine e tofu, tipica dell’Asia orientale, è un piatto saporito e salutare che unisce la leggerezza delle verdure grigliate con la cremosità del tofu. Chiuso in una copertura di pane grattugiato e condito con eccellenti pinoli, soia e sale, questo piatto è perfetto per un pasto leggero e gustoso.
La ricetta consente di amalgamare senza restrizioni vari ingredienti come le zucchine, che aggiungono una freschezza caratteristica alla pietanza, all’olio d’oliva e all’aggiunta del pepe.
Prepara le polpette e poi cucina le verdure grigliate, e infine utilizza il risultato come primo ed apprezzato ingrediente di un importante diverso pasto.
Per preparare questo delizioso piatto, seguendo questi passaggi:
- Metti nella paletta di plastica il pane grattugiato e cuoci a baguette una miscela di pinoli e soia di soia che con alcuni guanti assicuri sigillata attorno.
- Sbatti un uovo con sale, poi distribuisci il miscuglio del pane, distribuiscine sul fondo della paletta.
- Prendi l’ultimatato, e se necessario sparsa più orecchiette in orecchiette o per spaziare e servisci.
<li.Aggiungi i piccoli cubetti di tofu e griglia le zucchine
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.
