Hummus dolce ceci e burro di arachidi 3 ingredienti

Per realizzare la ricetta Hummus dolce ceci e burro di arachidi 3 ingredienti nel modo migliore, è fondamentale utilizzare ingredienti freschi e di qualità. Ecco l’elenco di ciò che ti servirà per ottenere un dolce gustoso e ben equilibrato.

Hummus Dolce Ceci e Burro di Arachidi 3 Ingredienti

Ingredienti per Hummus dolce ceci e burro di arachidi 3 ingredienti

bananeburro d'arachidicecidolcificantelattenoci

Preparazione della ricetta

Come preparare: Hummus dolce ceci e burro di arachidi 3 ingredienti

La ricetta Hummus Dolce Ceci e Burro di Arachidi 3 Ingredienti

Il Hummus Dolce Ceci e Burro di Arachidi 3 Ingredienti è un piatto originario del Medio Oriente, noto per il suo gusto delicato e il suo colore intenso. Solitamente viene servito come antipasto o contorno in occasioni speciali. Il suo nome deriva dal termine arabo “humus”, che significa “terra”, probabilmente a causa del suo colore terra e della sua consistenza cremosa.

Preparazione

  • Prendi 3 banane mature e sbuccialele.
  • Prendi 1 tazza di ceci cotti e tritati. Se li hai cotti tu stessi, puoi anche utilizzare i secchi.
  • Prendi 1/2 tazza di burro d’arachidi.
  • Inizia a frullare i banani con il cucchiaio elettrico o con un frullatore a mano, poi aggiungi il burro d’arachidi e il dolcificante. Frulla fino a quando i ingredients si fondono nel modo giusto.
  • Aggiungi i ceci e il latte e frulla ancora un po’ per combinare tutti gli ingredients.
  • Potrai anche decorare con noci tostate o con un pizzico di sale.

Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.

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