Questo piatto è una vera scoperta per chi pensa di non essere un grande chef, in quanto richiede solo pochi ingredienti e passaggi veloci. Inoltre, è una soluzione ideale per chi non ha molto tempo a disposizione, ma vuole godersi un pasto gustoso e nutrizioso.
- Preparate una pirofila per il microonde con 2 cucchiai di olio EVO.
- Affettate la cipolla e inseritela nella pirofila.
- Tagliate il pomodoro a cubetti e aggiungete alla pirofila insieme ai capperi, ad un pizzico di peperoncino, sale e basilico fresco.
- Praticate delle incisioni sulle cosce di pollo e inserite nella pirofila, dando spazio al condimento.
- Salate, coprite con coperchio e cuocete a 750W per 10 minuti.
- Sfornate, mescolate il condimento e cuocete nuovamente a 750W per altri 5 minuti, senza coperchio.
- Lasciate riposare per qualche minuto e servite ancora caldo.
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