La ricetta Smoothie alle fragole è originaria delle cucine internazionali, dove i sapori dolci e freschi di fragole si uniscono a deliziosi ingredienti come ghiaccio, latte e zucchero. Questo piatto è perfetto per una colazione leggera e sana, o come snack fresco in estate. Le fragoline fresche e le uva passa creano un connubio irresistibile di sapori umani piccanti. Nel contesto della dietetica, si pratica questo pasto tanto dopo la palestra per consumare allora carboidrati e acqua minerale.
- Wash e fate a pezzi 150g di fragole fresche.
- Raffredda del ghiaccio in frigorifero.
- Intridete 30g di zucchero in acqua a 360 ml di latte.
- Mischia il ghiaccio (4 cucchiai), il latte, il latte zuccherato, e infine gli tocchi di zucchero.
- Rivolgete queste preparazioni alla fine con 150g di fragoline rosa.
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