La ricetta Smoothie bowl alla ciliegia è un piatto salutare e goloso che nasce dalla tradizione culinaria occidentale, con una ricca nota di sapori esotici a impregnarlo. Da solito, viene gustato alla mattina, dopo un allenamento o come colazione leggera durante la settimana. La sua singolarità risiede nel concentrato di purezza che si incontra in ciascun ingrediente: pura roba.
Infatti, Smoothie bowl per definizione si realizza con l’aggiune di frutta e semi, accompagnati anche da generi proteici, frutta e fibre; dunque, questo Smoothie bowl alla ciliegia verrà elaborato con il tocco giusto di funzioni come potenziare la colazione, per una maggiore presa calorica e un sacco di sostanze.
- Gratta le banane, le cioccolate e la canapa.
- Mescola insieme l’avena, le noci, i semi di chia, le ciliegie e il cocco, poi versa i due tipi di latte per avere un composto omogeneo.
- Pulisci i frutti e affettali in piccoli pezzi.
- Mescola bene per mixare.
- Nel fine fine versale la salsa a formare un impasto ed aggiungi il composto di noci e semi, infine polvilaci il cocco.
- Adagia con la cura necessaria la pietanza in un vaso.
- Aggiungi il mix di banana e ciliegia.
- Con un cucchiaio eseguisci questo gesto per presentavalo al meglio, così la purezza si può apprezzare.
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.
