- Tostare gli anacardi e le arachidi in un tegame secco fino a quando non saranno dorati.
- Lavare e tritare le ortiche, l’erba cipollina, il cavolo, le rape e la rucola.
- Unire le verdure tritate con i semi di papavero, il sale e il succo di limone in un mixer.
- Aggiungere il pane sbriciolato e le carote tritate al mixer e frullare fino a quando non si ottiene una miscela omogenea.
- Unire la miscela con gli anacardi e le arachidi tostati e mescolare bene.
- Incorporare il rosmarino tritato e i semi di zucca alla miscela e mescolare ancora.
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