La ricetta Smoothie ai frutti di bosco e arancia è una creazione fresca e salutare che combina i sapori dolci e acidi dei frutti di bosco con la nota agrumata dell’arancia. Originario delle moderne tendenze culinarie salutiste, questo piatto è ideale per una colazione energica o uno spuntino nutriente. Viene solitamente gustato in un ambiente informale, a casa o in un locale che propone opzioni healthy.
- Per iniziare, lavate accuratamente le arance e i frutti di bosco, poi asciugateli delicatamente.
- Successivamente, sbucciate le arance e dividetele a pezzetti, mentre i frutti di bosco possono essere lasciati interi o tagliati a metà se sono molto grandi.
- In un frullatore, unite i pezzetti di arancia, i frutti di bosco, un cucchiaio di miele e un cucchiaio di zucchero.
- Aggiungete dello yogurt per ottenere una consistenza cremosa e frullate tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo.
- Assaporate il vostro Smoothie ai frutti di bosco e arancia subito dopo la preparazione, per apprezzarne al meglio la freschezza.
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.
