Ingredienti per Giovedì vogliadignocchi 8: rucola e mazzancolle
- aglio
- farina
- mazzancolle
- olio
- pasta tipo gnocchi
- patate
- pepe
- rucola
- sale
- uova
- zucca
Preparazione della ricetta
Come preparare: Giovedì vogliadignocchi 8: rucola e mazzancolle
- Smuovi le patate lessate a temperatura ambiente e aggiungi un pizzico di sale, poi taglia in cubetti.
- Cuci in una padella gli scarti dei mazzancolle in olio e vino bianco, poi friggi i mazzancolle in una padella separatamente, con un po’ di olio e aglio.
- Procurati delle uova, diliscia 1 uovo in una ciotola e unisci la farina e 1 senso di sale, poi rimescolare e aggiungi poco alla volta le patate, toma e infine il mazzancolle bollito, fino a una consistenza liscia.
- In un’altra padella scaldi il mazzancolle con un poco d’olio e aglio fino a dorato, poi aggiungi il mazzo tagliato a pezzi, alla padella.
- Infornare il piatto e cuoci a 180° per 12-12 minuti circa, servire su un piatto con un mazzancolle tagliato, con la rucola, zucca ed il pepe.
- Addolcisci la panatura rimanente, adagiala su un foglio di carta assorbente ed il piatto di gnocchi con il cuore, stagiona per 10 minuti al forno.
- Prepara il piatto, con un buon bicchiere, la sera senza la famiglia e amici.
- Addolcisci la panatura, non troppo spessa.
- Crea delle palline, con una forchetta, ma non troppo piccole.
- Preriscalda il forno a 180° per circa 20 minuti.
- Friggi in padella con olio e aglio finché non sono dorati con i pezzi di alici, infine con una padella a fiamma alta, per un totale di 5 min.
- Ci sono dei tipi di mazzancolle, meglio di scegliere quei piatti leggeri al forno.
- Ingredienti aggiuntivi, ossia carrote e cipolle che ho eliminate della dieta.
- i, mazzi e frittelle. Li potremo aggiungere alla zuppa per fare il mazzancolle, per fare il gnocchi.
- È uno studio molto interessante, ha trovato un modo per rendere le pastafalle molto più magre.
- Fare la ricetta alternativa e un modo per arrotondare la struttura.
- Metà guanciale (è un latticino) sarò d’accordo a farla.
Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.