Cous cous vegetale di broccolo (senza cereali)

Per realizzare la ricetta Cous cous vegetale di broccolo (senza cereali) nel modo migliore, è fondamentale utilizzare ingredienti freschi e di qualità. Ecco l’elenco di ciò che ti servirà per ottenere un primo piatto gustoso e ben equilibrato.

Cous Cous Vegetale di Broccolo (senza cereali)

Ingredienti per Cous cous vegetale di broccolo (senza cereali)

agliobroccoliburrocoriandolocouscouscurrygheelatte di coccolimoninocioliopinolisalescorza di limonespeziezenzero

Preparazione della ricetta

Come preparare: Cous cous vegetale di broccolo (senza cereali)

La ricetta Cous Cous Vegetale di Broccolo (senza cereali) è un piatto vegetariano ispirato alla cucina mediterranea, con influenze indiane e nordafricane. Il couscous, tradizionalmente fatto con semola di grano, viene qui sostituito con una versione senza cereali, mantenendo però la sua leggera texture e il suo sapore delicato. Questo piatto solitamente viene gustato come antipasto o contorno, accompagnato da verdure fresche e aromi intensi.

Il Cous Cous Vegetale di Broccolo (senza cereali) è un piatto che combina sapori e textures unici, grazie all’unione di broccoli teneri, croccanti noci e pinoli, e un condimento speciale a base di curry, coriandolo e zenzero.

  • Tosta i pinoli e le noci in una padella antiaderente fino a quando non sono dorati.
  • Sminuzza l’aglio e lo zenzero, poi soffriggili nel ghee fino a quando non sono fragranti.
  • Aggiungi il curry e il coriandolo e cuoci per un minuto.
  • Unisci i broccoli e cuoci fino a quando non sono teneri.
  • In una pentola a parte, scalda il latte di cocco con un pizzico di sale e un cucchiaio di burro.
  • Aggiungi il couscous speciale senza cereali e spezie, mescolando bene.
  • Unisci il succo e la scorza di limone, e mescola ancora.
  • Combina il couscous cotto con la preparazione di broccoli e mescola delicatamente.
  • Guarnisci con pinoli e noci tostati.

Per maggiori dettagli o varianti vai alla ricetta completa.

Vai alla ricetta completa

Ricette per ogni occasione

Altre Ricette

  • Spaghetti con crema di zucca saporita e mandorle croccanti

    Spaghetti con crema di zucca saporita e mandorle croccanti


  • Dalla buccia ai semi: tutto quello che puoi fare con la zucca

    Dalla buccia ai semi: tutto quello che puoi fare con la zucca


  • 🎃 zucca: 10 segreti che non ti hanno mai raccontato davvero

    🎃 zucca: 10 segreti che non ti hanno mai raccontato davvero


  • Da dove viene la parola “zucca”? storia del termine pumpkin.

    Da dove viene la parola “zucca”? storia del termine pumpkin.


Cerca

Fai crescere il tuo blog

Hai un blog di cucina? Ti piacerebbe entrare a far parte dei nostri “food blog amici” ? Condividi le tue migliori ricette con noi e aumenta la tua visibilità!


Ti piacerà anche

No related recipes found.