La ricetta 10 spuntini con meno di 50 calorie, la lista
I spuntini sono un momento di dolcezza nel giorno, ma spesso pensiamo che siano un grande problema per la nostra salute. Ecco una lista di 10 spuntini healthy e deliziosi che non superano i 50 calorie. Questi spuntini sono ideali però non solo chi è in dieta, ma anche per chi vuole snocciolare una piccola merenda senza eccessi. Sono di origine naturale e possono essere preparati in tempo record.
- Fragole e mandorle: sbucciate le fragole e combinele con le mandorle tritate; aggiungete un pizzico di sale e un’impronta di lime.
- Mirtilli e nocciole: sbuzzete i mirtilli e combinele con le nocciole tostate; aggiungete un pizzico di sale e uno spruzzo di yogurt.
- Cioccolato fondente: mondate le patatine e fatele tostare; coprietele di cioccolato fondente e godetevi.
- Uva e avocado: sbucciate l’avocado e fatele la purea; unite la purea all’uva e aggiungete un pizzico di sale.
- Olive e cioccolato: mondate le olive e fatele tostare; coprietele di cioccolato e godetevi.
- Fragole e cacao: sbucciate le fragole e combinele con il cacao; aggiungete un pizzico di sale e uno spruzzo di yogurt.
- Mirtilli e olive: sbuzzete i mirtilli e combinele con le olive tostate; aggiungete un pizzico di sale e uno spruzzo di yogurt.
- Cioccolato fondente e patatine: mondate le patatine e fatele tostare; coprietele di cioccolato fondente e godetevi.
- Nocciole e avocado: sbucciate l’avocado e fatele la purea; unite la purea alle nocciole tostate e aggiungete un pizzico di sale.
- Olive e frutta secca: mondate le olive e fatele tostare; combinele con la frutta secca e aggiungete un pizzico di sale.
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