BULGUR con TACCHINO arrosto e VERDURE
Ricetta, ingredienti e consigli per "BULGUR con TACCHINO arrosto e VERDURE", scopri come si prepara.
BULGUR con TACCHINO arrosto e VERDURE
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Tempo di preparazione: 15 Minuti
Tempo di cottura: 20 Minuti
Ingredienti
- arrosto
- brodo vegetale
- cipolla
- cipolla bianca
- funghi
- olio
- patate
- pepe nero macinato
- piselli
- pollo
- pomodori
- prosciutto
- sale
- tacchino
- zucca
- zucchine
Ricetta
preparazione 15 Minuti Tempo di cottura 20 Minuti Porzioni 2 Cucina Mediorientale Ingredienti 150 g bulgur 300 ml acqua ( o brodo vegetale ) 150 g tacchino, fesa, cotta, al forno 100 g zucca ( la polpa ) 1 zucchina 60 g piselli surgelati 1 patata ( media ) 1 / 2 cipolla bianca 3 cucchiai olio extravergine d'oliva q.
sale 606,55 Kcal calorie per porzione Info Chiudi Energia 606,55 (Kcal) Carboidrati 72,01 (g) di cui Zuccheri 3,89 (g) Proteine 35,06 (g) Grassi 23,34 (g) di cui saturi 3,63 (g) di cui insaturi 1,33 (g) Fibre 12,19 (g) Sodio 751,82 (mg) Valori indicativi per una porzione di 300 g elaborati in modo automatizzato a.
