Budino Proteico di Avena Istantanea Cacao e Yogurt
Ricetta, ingredienti e consigli per "Budino Proteico di Avena Istantanea Cacao e Yogurt", scopri come si prepara.
Budino Proteico di Avena Istantanea Cacao e Yogurt
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Tempo di preparazione: 2 Minuti
Tempo di cottura: 0 Minuti 2 Minuti
Ingredienti
- avena
- budino
- burro d'arachidi
- cacao
- cacao amaro
- cannella
- cioccolato
- latte
- yogurth
Ricetta
Preparazione 2 minuti Cottura 0 minuti 2 minuti Tempo totale 4 minuti Porzioni 1 persona Calorie 230 kcal Ingredienti 20 g avena istantanea (per me gusto pralina) La Trovi Qui 15 g cacao amaro in polvere Lo Trovi Qui 100 g yogurt greco 0% (io fage) 10 g burro di arachidi al cioccolato (o preferito) Lo Trovi Qui q.
cannella Istruzioni In una ciotola unisci il cacao, l'avena istantanea e la cannella.
Aggiungi burro di arachidi e yogurt ed unisci (il fage molto denso ho dovuto quindi aggiungere 20 g di acqua o latte per riuscire ad unire gli ingredienti).
Lascia riposare qualche ora o tutta la notte nello stampo che preferisci, puoi usare: stampi in silicone (come ho fatto io), coppa pasta o semplicemente in una ciotola.
Prima di servire (soprattutto se usi coppa pasta o stampi in silicone), tieni 30' in freezer, ti sar pi facile sformarlo e.
