Orzo e Urid Dal al limone con erbe e spezie
Ricetta, ingredienti e consigli per "Orzo e Urid Dal al limone con erbe e spezie", scopri come si prepara.
Orzo e Urid Dal al limone con erbe e spezie
https://www.ricettariovegan.eu/
Ingredienti
- biscotti
- formaggi
- insalata
- legumi
- pane
- patate
- riso
- seitan
- tempeh
- tofu
Ricetta
Procedimento: Cuocere l'orzo, scolarlo e lasciarlo da parte.
La stessa cosa con Urid Dal.
Metter in un padella olio, aglio spremuto,semi di cumino e senape e attivare le spezie.
Tritare erbette (lasciate un cucchiao da parte) e aggiungerli alle speze, mescolare e spegne subito il gas.
Gratuggiare la buccia di limone sopra il soffritto, unire cereali e legumi cotti.
Mescolare bene e saltare brevemente il tutto per alcuni minuti.
Prendete un cucchiaio di erbette tritate che avete lasciato da parte.
Unitele allo yogurt e succo di limone e salate.
Tostate a secco le scaglie di cocco.
Impiattate e finite il piatto con la salsina e cipollotto fresco e cocco tostato.
Orzo e Urid Dal con erbe e spezie Viera Vodrazkova Un uomo non pu cambiare il mondo, ma un uomo pu diffondere un messaggio che cambier il mondo.
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