Frullato di semi di chia, banana e cacao con latte di mandorle (vegan)
Ricetta, ingredienti e consigli per "Frullato di semi di chia, banana e cacao con latte di mandorle (vegan)", scopri come si prepara.
Frullato di semi di chia, banana e cacao con latte di mandorle (vegan)
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Ingredienti
- banane
- cacao
- cacao amaro
- cannella
- cioccolato
- frutta secca
- latte di mandorla
- semi di chia
Ricetta
preparare anche la sera prima se siete di fretta e va bene per tutti: onnivori, vegani, vegetariani convinti e vegetariani per sbadataggine.
come me! ;-) Facciamo cos: io mi impegno a cucinare anche qualcosina di proteico per voi lo provate e mi fate sapere cosa ne pensate.
mi sembra uno scambio equo, no' :-)) FRULLATO VEGAN DI SEMI DI CHIA, BANANA E CACAO CON LATTE DI MANDORLE Ingredienti per 2: 30 g di semi di chia 200 g di latte di mandorle 2 banane mature 2 cucchiaini colmi di cacao amaro 1/2 cucchiaino di cannella frutta secca, cereali, cioccolato.
a piacere 1) Riunite tutti gli ingredienti nel mixer: le banane a fette, il cacao, i semi di chia, la cannella e il latte di mandorle freddo.
Frullate fino a ottenere una bella crema omogenea.
2) Lasciate riposare una decina di minuti (o meglio ancora per tutta la notte, in frigo*).
3) Servite il frullato fresco, con frutta secca, bacche, cioccolato e cereali a.
