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Crespelle Prosciutto e Ricotta Dukan

Ricetta, ingredienti e consigli per "Crespelle Prosciutto e Ricotta Dukan", scopri come si prepara.

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Crespelle Prosciutto e Ricotta Dukan

https://blog.giallozafferano.it/violapasticciepasticcini/

Ingredienti

  • basilico
  • farina
  • latte
  • maizena
  • mozzarella
  • noce moscata
  • origano
  • pepe
  • polpa di pomodoro
  • prosciutto
  • prosciutto cotto
  • ricotta
  • sale
  • sottilette
  • uova

Ricetta

preparare un altro primo piatto altrettanto gustoso come queste Crespelle Prosciutto e Ricotta, con pochi grassi e carboidrati, sempre in linea con la dieta Dukan che sto seguendo.

Questa ricetta di Crespelle Prosciutto e Ricotta può essere gustata a partire dalla crociera nei giorni PV e se volete renderle più sfiziose potete aggiungere una sottiletta light oppure 30 grammi di mozzarella light (entrambe con max il 9% di grassi) per porzione usando così 1 tollerato.

La gomma di guar, reperibile on line, presso le grandi catene di supermercati e i negozi che vendono prodotti bio, ha la funzione di addensante e sostituisce l’utilizzo di farina o maizena.

Crespelle Prosciutto e Ricotta Ingredienti per 2 persone: 4 uova intere 2 grammi di guar 100 ml di latte scremato liquido 100 grammi di prosciutto cotto max 4% di grassi 200 grammi di ricotta magra max 6% di grassi Noce moscata 200 grammi di polpa di pomodoro Sale .

vai alla ricetta completa link

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Crespelle Prosciutto e Ricotta Dukan